martes, 27 de abril de 2010


COMIDA CRUDA O RAW FOOD QUE ES ?

Este  tipo de alimentación consiste  en la ingesta  de alimentos  crudos y deshidratados que no superan  los  40 grados  centígrados. Requiere  conocimiento y debe  ser practicada con un instructor o un profesional  experto  en este  tipo de alimentación.
consiste en comer frutas y vegetales frescos, nueces, semillas, coles, granos, legumbres, vegetales marinos y zumos frescos. Y también se olvidan de la carne: porque los animales muertos no son buenos. Y la retribución de todo eso es que se tiene mucha energía, según dicen los que la practican y la promueven.
Un estudio revela  que los  adeptos poseen  niveles bajos de  colesterol y trigliceridos.

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