lunes, 3 de mayo de 2010


CONSEJOS PARA BAJAR LA ANSIEDAD

Cuando se decide bajar de peso casi siempre, hay una variable que no siempre s e puede controlar, esta es la famosa ansiedad. Hoy te traigo algunos consejitos para que puedas ir implementando en tu proceso de descenso de peso.

Se trata ni más ni menos que de la Melisa, puedes emplearla en infusiones o decocción, te sugiero la infusión, también es muy bueno la menta y la manzanilla.

Pero es importante saber que existen grupos de alimentos que por su estructura y composición pueden ayudarte cuando estas de dieta, como ser los refrescos sin azúcar, alimentos que contengan magnesio en lugar de chocolate o las galletas de salvado en lugar de las normales.

Te sugiero siempre buscar refrescos o bebidas naturales, es lo mejor.
INES NATURALISS

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